Gymnastique, Taï Chi, Qi Gong, Yoga, Relaxation, Méditation

Mouvement et Fluidité

Adresse :  7, rue du Fort
Le Fort - DOJO du Mouvement
82000 Montauban 

Tél. : 06.76.86.32.82

Site Internet 

Informations complémentaires:  QI GONG
Pratique chinoise ancestrale destinée à préserver la santé et à cultiver l’esprit, le Qi Gong est une gymnastique douce et énergétique Il associe enchainement de mouvements naturels, postures physiques et exploration de la respiration et de la conscience corporelle. Les effets : un Art de vivre relié à la nature et aux saisons qui procure souplesse, circulation d’énergie, vitalité, tranquillité et fluidité
En image : https://www.youtube.com/watch?v=QgmNh7Nb74g

MEDITATION
Une pratique de l’assise par la pleine conscience corporelle et l’observation du flux de nos pensées, sans nous y attacher et sans jugement, pour revenir à la quiétude. Les séances alternent détente préparatoire, méditation, visualisation et enseignements sur les spiritualités orientales. Les effets : tranquillité, concentration, émotions positives dans son quotidien.

EVENTAIL
Issu du Taï Chi Chuan, l’art de l’éventail réunit approche martiale et artistique dans un enchainement de mouvements et de déplacements, qui combine la légèreté de la grue et la force du tigre, rythmé par l’ouverture et la fermeture de l’éventail. Les Effets : centrage, souplesse, précision du geste, acuité des sensations.

ENSEIGNANT
Frédéric Volle est enseignant de la Fédération des Enseignants de Qi Gong, Arts Energétiques. Il pratique le Qi Gong depuis 2002, qu’il découvre avec son professeur d’Aïkido, Jean-Marc Martin. Il a suivi l’enseignement du Qi Gong avec Jean-Michel Chomet et Laurence Cortadellas de l’école Zhi Rou Jia, dans la filiation de Su Dong Chen et Liu Ya Fei et de l’Ecole du développement de la douceur, école traditionnelle chinoise taoïste. Il a aussi une pratique de l’Aïkido (2ème dan de l’Aïkikaï de Tokyo) avec Gérard Blaize, du Shiatsu avec Michel Odoul, du massage Ayurvédique avec Ajit Sarkar, la méditation Zen au Dojo Zen de Paris. Il transmet une approche transversale de la spiritualité qu'il a acquise via les différentes pratiques qu'il a suivies : Taoïsme, Tantrisme, Bienveillance, Bouddhisme Zen. Il est auteur de Relaxation en Mouvement aux Editions Weka et de fascicules sur la spiritualité appliquée au quotidien : La Joie, Le Désir, La Créativité, Sensorialité, Le Taoisme.

Horaires :  Lundi : 18h30 Qi Gong Mardi : 19h Qi Gong / 20h15 Eventail Mercredi : 17h30 Qi Gong / 19h Méditation / 20h15 Qi Gong Jeudi : 12h15 Qi Gong / 17h30 Qi Gong / 19h Qi Gong